Personal Training

Kostenloses Erstberatungsgespräch

Bei einem Beratungsgespräch definieren ich deine  Wünsche und Ziele. Dein Alltag, dein Lebensstil und deine Gesundheitshistorie fließen in die Planung mit ein. Auch das soziale Umfeld, Ess- und Schlafgewohnheiten, sowie Beruf und Hobbies werden für das weitere Vorgehen berücksichtigt.

Erstuntersuchung

Danach erfolgt eine Erstuntersuchung des Bewegungsapparates, um Fehlhaltungen und Dysbalancen zu erkennen und gezielt zu behandeln. Anhand moderner Messmethoden werden verschiedene Körperdaten ermittelt, welche die Basis für eine professionelle Betreuung bieten.

Strategie

Nun planen wir gemeinsam die Strategie, die dich zu Ziel führen wird.